VIDEO DETAYLARI

Kafein Tüketimi Sportif Peformans İlişkisi

Video |

Son yıllarda egzersiz performansını geliştirmek, dayanıklılık düzeyini arttırmak ve toparlanma süreçlerini optimize etmek için yaygın bir şekilde kafein tüketimi yapılmaktadır. Hem genel hem de sporcu popülasyonlarında sıklıkla tercih edilen kafein alımının bilimsel kanıtlar ışığında etkinliği hangi düzeydedir? Keyifli seyirler...