VIDEO DETAYLARI

En Etkili Egzersiz Önerileri

Video |

Gün içinde hareketlilik seviyemizi geliştirmek ve güncel fitness seviyemizi arttırmak için çeşitli egzersiz tercihleri yapıyoruz. Peki, hem sağlığımızı korumak ve sürdürmek hem de fitness seviyemize arttırmak için yapmamız gereken egzersizler hangileridir. Ayrıca, bu egzersizleri sergilerken nelere dikkat etmeliyiz. Tüm bu soruların yanıtını videoda bulabilirsiniz. Keyifli seyirler...